Живой урок оздоровительной аэробики с грамотно распределенной нагрузкой: - восполнит отсутствие у вас НЕОБХОДИМОГО двигательного объема; - обеспечит безопасную тренировку сердца и сосудов - разовьет все мышцы, участвующие в процессе дыхания; - увеличит объем легких и провентилирует их- - постепенно и безопасно уберет лишний вес и нормализует обмен веществ в организме; - выведет соли, шлаки, яды из организма, чем облегчит работу печени и почек; - зарядит энергией и поднимет ваш жизненный тонус!!! Из-за малоподвижного образа жизни и отсутствия ЭЛЕМЕНТАРНОЙ тренировки сердечная! мышца постепенно слабеет, атрофируется и становится неспособной выполнять даже свою жизненно важную функцию: обеспечение постоянного кровотока в организме. Поэтому даже каждодневное хождение на работу и повседневные стрессы нашей жизни, становятся непосильной нагрузкой и являются естественной причиной сбоев в работе сердца, а появление заболеваний становится неудивительным. Болезни сердца, гипертония, варикозное расширение вен, сердечная недостаточность не появляются в одночасье... и с человеком НЕ ВДРУГ случается инсульт... или инфаркт миокарда... Оправдания, в виде лени, неорганизован! или запрета врачей, ваше сердце и слабый организм не поймут! Считаю, что грамотная тренировка- САМЫЙ ДОСТУПНЫЙ, САМЫЙ ДЕШЕВЫЙ И НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ СОХРАНЕНИЯ ИЛИ возвращения УТЕРЯННОГО ЗДОРОВЬЯ! ДВИЖЕНИЕ ЭТО ЖИЗНЬ !!! ВАШЕ здоровье в ваших руках !!! Цветной. Русский. PAL, 4:3, 5. 2.0. Продолжительность 38 минут. Сделано в России.